Medicina Interna

Mareos después del café: ¿de dónde vienen?

Introducción

El mareo es un síntoma inespecífico que puede tener diversas formas y numerosas causas. Para delimitar las múltiples causas, el vértigo se puede analizar con más detalle y dividir. Las formas comunes de vértigo son vértigo dirigido o vértigo.
Además, el análisis de las situaciones puede proporcionar indicios de una causa subyacente. Los factores predisponentes típicos para el mareo son el sexo femenino, la presión arterial baja, pequeñas cantidades de bebida, las primeras horas de la mañana, el uso de diuréticos, enfermedades mentales previas y enfermedades del sistema cardiovascular. En la mayoría de los casos, los mareos son el resultado de un suministro insuficiente de oxígeno al cerebro, a menudo causado por una combinación de presión arterial baja y falta de volumen sanguíneo. El café y la cafeína que contiene tienen numerosos efectos sobre los órganos internos y el sistema nervioso central. El consumo de café puede provocar mareos a través de diferentes mecanismos.

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¿Cuales son las causas?

La cafeína, que está contenida en el café en altas dosis, tiene numerosos efectos sobre varios procesos corporales. Desarrolla sus efectos más importantes sobre el sistema cardiovascular. Aquí conduce a una fuerza de contracción del corazón y un aumento de la frecuencia cardíaca. Esto también aumenta la presión arterial, lo que inicialmente previene los mareos. Sin embargo, el café sigue haciendo que los vasos sanguíneos más pequeños se dilaten y reduzcan la presión arterial.

El aumento de la frecuencia cardíaca a veces puede resultar en un corazón acelerado, lo que puede causar abandonos y latidos adicionales, así como también tropiezos. Esto puede provocar sudoración, palpitaciones, excitación y mareos. Por otro lado, el café tiene un efecto diurético en otros órganos, lo que significa que el cuerpo excreta más líquido. Esto puede provocar una deficiencia de volumen y una mayor caída de la presión arterial, especialmente si la presión arterial ya es baja. El desmayo es una consecuencia típica de esta llamada "diuresis".

¿Cómo puedo estar seguro de que el café es la causa de mi vértigo?

El mareo es un síntoma inespecífico, que a menudo se debe a la interacción de varios factores. Solo en raras ocasiones se puede identificar una sola causa como la causa del mareo. Se deben excluir numerosos cuadros clínicos orgánicos y neurológicos para un diagnóstico preciso. Estos incluyen principalmente defectos cardíacos como arritmias cardíacas o defectos de las válvulas cardíacas, pero también enfermedades estructurales y trastornos funcionales del corazón. Además, las enfermedades del equilibrio y los órganos auditivos pueden causar vértigo severo. Pueden excluirse con la ayuda de diagnósticos neurológicos específicos. Solo después de que se hayan descartado las enfermedades causales comunes, se puede utilizar el mareo del café como un llamado "diagnóstico de exclusión". Incluso si el café fue el desencadenante del mareo, la ingesta insuficiente o la presión arterial baja suelen ser otros factores decisivos.

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¿Por qué los mareos son más comunes por la mañana?

Los síntomas como los mareos suelen estar particularmente presentes en las horas de la mañana. Por un lado, esto se debe a que tras el despertar, dependiendo de diversos factores, la circulación necesita un tiempo determinado para adaptarse a la actividad. Levantarse del sueño y tomar medidas inmediatas requiere un aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, así como más ajustes en el sistema circulatorio, que a veces pueden tardar unos minutos. Además, el cuerpo absorbe poca o ninguna cantidad de líquido en forma de comida y bebida durante la noche, lo que a su vez reduce la presión arterial por la mañana. Si se bebe un café después de levantarse sin hidratación adicional, estos efectos pueden intensificarse aún más por el aumento de la deshidratación.

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¿Cuáles son los síntomas que lo acompañan?

El consumo de café puede causar una serie de síntomas cardiovasculares y nerviosos centrales. En combinación con otros factores como fatiga, presión arterial baja, aumento de la actividad y estrés, pueden aparecer síntomas acompañantes desagradables.Estos se expresan principalmente como:

Corazón acelerado
Palpitaciones
Palpitaciones
un dolor de cabeza
nerviosismo
Diarrea
Ganas de orinar
Desorden del sueño
Inquietud
mareo
Pérdida de consciencia

Por otro lado, el consumo de cafeína también puede conducir a un mayor impulso, capacidad de concentración, estado de alerta y rendimiento.

Náuseas y mareos después del café.

Las náuseas pueden ser un síntoma de mareos intensos. Un vértigo fuerte provoca náuseas e incluso vómitos en determinadas zonas del cerebro. El vómito puede conducir a un círculo vicioso, ya que puede causar una mayor pérdida de líquidos además de la diuresis del café. Esto puede provocar una pérdida del conocimiento y una caída de la presión arterial. Las náuseas también se pueden atribuir a los efectos sobre el sistema cardiovascular. El aumento de la frecuencia cardíaca, los tropiezos del corazón, el nerviosismo y la sudoración pueden provocar a su vez náuseas.

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Corazón acelerado después del café

Las palpitaciones pueden ocurrir repentinamente después de consumir café. Por lo general, las personas afectadas lo encuentran extremadamente incómodo y se asocia con nerviosismo, sudoración, sentimientos de miedo y pánico, excitación y falta de concentración. La cafeína del café provoca una aceleración de los latidos del corazón en las células del sistema de conducción y un breve aumento de la presión arterial en los vasos sanguíneos. Esto puede aparecer como un latido en la cabeza y el pecho. Ocasionalmente, se producen latidos adicionales, que también se escuchan como si el corazón se tambaleara. El corazón acelerado depende en gran medida de la dosis de café. Si estás estresado o muy cansado, no debes tomar más café, ya que las palpitaciones pueden aparecer en cualquier caso, dependiendo de la dosis.

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Qué hacer contra los mareos

En la mayoría de los casos, el mareo es multifactorial. Varios aspectos físicos como el estrés, la deshidratación, el cansancio, la baja ingesta de alimentos y el consumo de café a menudo juegan un papel aquí. El consumo de café es a menudo el desencadenante que finalmente conduce a los síntomas. En el tratamiento de los síntomas del vértigo, la atención se centra en apoyar el sistema cardiovascular con suficientes líquidos, alimentos, descanso y reducción del estrés. En casos raros, principalmente en mujeres, estas medidas preventivas son insuficientes, por lo que son necesarios hemogramas y, si es necesario, tratamientos farmacológicos.

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Duración y pronóstico

La duración del vértigo depende en gran medida de la causa exacta. Si hay presión arterial baja con falta de líquidos, el problema se puede tratar rápidamente con medidas simples. Calmarse de inmediato, reducir el estrés, beber un vaso de agua o elevar las piernas debería reducir el mareo en unos pocos minutos. Si el mareo persiste o se repite, es posible que deba tomarse una muestra de sangre para investigar otras posibles causas.

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