Los ejercicios respiratorios para conciliar el sueño sirven para acelerar e inducir el proceso de conciliar el sueño. Las técnicas de relajación son especialmente útiles en momentos de estrés y melancolía. A menudo se utilizan técnicas asociadas con el conteo.
El omóplato es un hueso plano y la conexión entre la extremidad superior y el tronco. En la parte posterior está dividida por una barra ósea, que termina en una protuberancia ósea (acromion) hacia el frente. El acromion se forma juntos
La melatonina también se conoce como la hormona del sueño y el cuerpo la produce en diversos grados.
El portal de información médica. Aquí encontrará información sobre el tema de las enzimas comprensible para los profanos.
La serotonina es una hormona tisular y un neurotransmisor. Es mejor conocida por su efecto mejorador del estado de ánimo, por lo que a menudo se la conoce como la "hormona de la felicidad". Las alteraciones en el sistema de la serotonina pueden causar depresión.
La histamina es una sustancia mensajera en el cuerpo. Es esencial para desencadenar reacciones alérgicas. Sin embargo, también se dice que contribuye al ciclo de sueño-vigilia de los seres humanos y también tiene un efecto regulador en el tracto gastrointestinal.
- su portal de información médica. Aquí encontrará información sobre el tema de los "anticuerpos" explicada a los profanos.
Los vasos son tubos que transportan los fluidos corporales a través del cuerpo. Los más importantes son los vasos sanguíneos, que se pueden dividir en arteriales (sangre rica en oxígeno) y venosos (sangre pobre en oxígeno), así como los vasos linfáticos, que son fluidos tisulares.
El pus surge de reacciones inflamatorias. Consiste en una colección de neutrófilos muertos (células utilizadas por el sistema inmunológico); bacterias muertas y líquido tisular. Las acumulaciones de pus se producen, por ejemplo, en las espinillas y pueden
El sistema linfático es responsable de la reacción inmune intacta del organismo. Contiene los órganos médula ósea, timo, amígdalas, bazo, apéndice y los vasos linfáticos con los ganglios linfáticos.
La articulación metatarsiana del dedo gordo del pie es la conexión articulada entre el hueso metatarsiano y la falange distal del dedo respectivo. Permite dos direcciones de movimiento y está restringido por ligamentos tensos. A menudo, la primera articulación metatarsofalángica del dedo gordo del pie forma parte de un
La fase de llenado de las dos cámaras del corazón se llama diástole. En esta fase, el corazón se prepara para el siguiente latido, por así decirlo, llenándose de sangre. Durante la diástole, la presión arterial en el sistema vascular es más baja que en el
El cráneo humano consta de muchos huesos, que, sin embargo, están firmemente fusionados a través de las suturas óseas. En los recién nacidos, la cabeza todavía se siente blanda en ciertos lugares porque las costuras óseas aún no están completamente formadas.
La sístole es la fase de expulsión del corazón, en la que el músculo cardíaco se contrae y, por lo tanto, presiona la sangre que contiene y la envía a los vasos del sistema circulatorio. La presión en los vasos aumenta y alcanza
La presión arterial se mide en la vida cotidiana utilizando un manguito de presión arterial. Son importantes varios factores que deben tenerse en cuenta para garantizar una medición precisa. Esto incluye la correcta aplicación del brazalete, el correcto
Las articulaciones son básicamente la conexión de dos huesos, por lo que esta conexión puede ser móvil, entonces es una articulación real o inmóvil (por ejemplo, la conexión de dos cuerpos vertebrales a través de discos intervertebrales), entonces es
Las bacterias son microorganismos unicelulares que pueden crecer hasta un micrómetro de tamaño. Hay bacterias dañinas, conocidas como parásitos, que causan enfermedades, y bacterias vitales, los simbiontes, que son
El ácido gástrico es el jugo producido por el estómago, que es secretado por las glándulas gástricas y está compuesto por ácido clorhídrico, moco, pepsina y factor intrínseco. Empapa la comida y la digiere parcialmente antes de que entre en los intestinos y por completo.
La presión arterial sistólica es demasiado alta a partir de un valor de 140 mmHg. La principal razón de esto es la aterosclerosis, que a su vez se desencadena por la vejez, la obesidad, la diabetes mellitus y el tabaquismo. Estas causas deben eliminarse para
Una presión arterial diastólica aislada que es demasiado alta se presenta principalmente en personas de mediana edad. Al realizar cambios constantes en el estilo de vida y tomar ciertos medicamentos para la presión arterial, la presión arterial diastólica generalmente se puede reducir
