Sacudir las cejas, ¿es peligroso?
Introducción: ¿qué tan peligroso es?
Si una ceja se mueve involuntariamente, puede haber diferentes razones. En la mayoría de los casos, sin embargo, esto es completamente inofensivo y desaparece por sí solo. Los posibles desencadenantes pueden ser nerviosismo, estrés, sobreestimulación o falta de sueño.
Otra causa del espasmo de las cejas puede ser la falta de minerales, específicamente una deficiencia de magnesio. Estas sacudidas nerviosas también ocurren en otras partes del cuerpo, pero a menudo no las notamos allí. Sin embargo, debido a que la piel de la cara es delgada y los músculos están tan cerca debajo de la piel, estas contracciones musculares se sienten más fácilmente allí. Muy raramente, las alteraciones en el curso de los nervios craneales también pueden causar tales espasmos.
La causa
Hay varias causas, en su mayoría inofensivas, que pueden hacer que las cejas se muevan.
Por ejemplo, descargas potenciales nerviosas involuntarias, que también se conocen como fasciculaciones. Se trata de contracciones muy rápidas de los haces de músculos. Estas fasciculaciones no suelen ser patológicas, pero lamentablemente no se pueden influir. Estos espasmos musculares involuntarios también pueden afectar al ojo mismo. A veces, incluso pueden pasar días o semanas hasta que se detengan los espasmos.
Las fasciculaciones generalmente se desencadenan por estrés o fatiga. Si el espasmo de las cejas ocurre durante un período de tiempo más largo o aumenta en intensidad con el tiempo, un médico debe aclararlo para descartar una enfermedad nerviosa o similar por seguridad. Lo mejor que puede hacer es consultar a un neurólogo (neurólogo).
Los párpados se ven afectados con más frecuencia que las cejas. Un tic en las cejas también puede ser un trastorno de tic. Se hace una distinción entre los trastornos de tics motores y vocales. Desafortunadamente, todavía se desconoce relativamente cuáles son las causas de un tic nervioso. A menudo, se observa que un trastorno de tics motores consiste en entrecerrar los ojos, pero el movimiento de las cejas también puede reflejar un trastorno de tics.
Además del estrés / fatiga y un tic nervioso, un cambio en el equilibrio mineral también está en primer plano.Una deficiencia de magnesio juega un papel importante aquí. Una deficiencia puede provocar varios síntomas. Estos incluyen sobre todo calambres en las piernas, palpitaciones, sueño de manos y pies, así como las fasciculaciones ya mencionadas.
Las causas neurológicas también son posibles causas. Por ejemplo, compresión nerviosa o una enfermedad cerebral. Nuestros músculos faciales son suministrados por los nervios faciales. Si hay una constricción en el curso del nervio, que puede conducir a un aumento de las descargas del nervio, estas descargas pueden manifestarse en un movimiento de las cejas. Este cuadro clínico se llama hemispasmus facialis.
Si el espasmo de las cejas se produce durante un largo período de tiempo o repetidamente o se acompaña de otros síntomas, el médico debe aclarar si no se trata de un trastorno del cerebro. Sin embargo, por lo general, una causa neurológica de espasmos de cejas es muy rara.
También te pueden interesar estos artículos:
- ¿Qué puede estar causando espasmos en los ojos?
- El espasmo de la cara
La deficiencia de magnesio como causa
La falta de magnesio puede ser responsable de las cejas temblorosas. La falta de magnesio tiene un impacto negativo en la comunicación entre los nervios individuales y las fibras musculares, lo que puede provocar espasmos en las cejas.
Los minerales como el magnesio estabilizan la célula y, por tanto, garantizan que no todos los impulsos pasen a la célula. Normalmente, solo reaccionamos de esta manera a las señales por encima de un cierto nivel de estímulo. Pero si hay una deficiencia de magnesio, la membrana se vuelve más permeable. Como resultado, las células nerviosas y las fibras neuromusculares se excitan más fácilmente y pueden producirse espasmos incontrolados.
Una deficiencia de magnesio puede deberse a una ingesta insuficiente, por ejemplo, a causa de una dieta desequilibrada o como resultado de una diarrea. Por otro lado, una deficiencia de magnesio también puede ser causada por una mayor excreción. Este puede ser el caso durante el ejercicio físico intenso, el embarazo o durante las fases estresantes de la vida.
Otros desencadenantes de niveles bajos de magnesio pueden ser enfermedades como la diabetes, la enfermedad renal crónica, la enfermedad celíaca o el consumo elevado de alcohol. Como medida preventiva para una deficiencia de magnesio, los cereales integrales, las semillas y las legumbres se pueden comer con más frecuencia.
Aprender más acerca de: Reconoce los síntomas de la deficiencia de magnesio.
El estrés como causa
El estrés también puede causar tics en las cejas. El trabajo prolongado frente a las computadoras y el cansancio pueden empeorar estos espasmos. El estrés también puede provocar tensión en el cuello, lo que conduce a una mala postura. La mala postura puede tener un efecto negativo y causar tensión o tensión en los músculos faciales, lo que desencadena los espasmos.
Para tratar las contracciones con éxito, este círculo vicioso debe romperse. Para ello, se recomiendan varios métodos de relajación y actividad física (por ejemplo, deportes de resistencia o yoga). Además, debes dormir lo suficiente para que el cuerpo tenga tiempo suficiente para regenerarse.
¿Cómo se puede reducir el estrés? Leer más sobre esto.
Los síntomas acompañantes
El dolor de cabeza
La contracción de las cejas también puede ir acompañada de dolor de cabeza. Por lo general, son unilaterales y pueden irradiarse al ojo o al maxilar superior, por ejemplo. Una posible causa de esto es el estrés, que puede provocar tensión y endurecimiento de los músculos de la cara y el cuello o el crujido de la articulación temporomandibular por la noche.
Durante un período de tiempo más largo, este estado de tensión puede causar dolores de cabeza. Puede intentar relajar los músculos tensos con masajes o calor. Los ejercicios de relajación adicionales también pueden resultar útiles. Si no hay alivio, un médico debe aclarar el dolor de cabeza.
Los músculos involucrados
El músculo que está permanentemente activo durante la contracción de la ceja es el músculo orbicular de los ojos. Es inervado por el nervio facial. Además de los movimientos de las cejas, es el principal responsable de la apertura y cierre de los párpados.
El diagnostico
Si se visita a un médico / neurólogo debido al movimiento de las cejas, se interroga al paciente (anamnesis) al principio. El médico intenta preguntar si hay algún síntoma que lo acompañe y en qué condiciones se producen los espasmos.
La entrevista suele ir seguida de un análisis de sangre para comprobar si existe una posible deficiencia de magnesio. Si no se puede descartar una causa grave con estas medidas, se pueden seguir imágenes radiológicas como parte de una tomografía por resonancia magnética para descartar la posibilidad de que el nervio se dañe / comprima de alguna manera.
Que hacer cuando mueves las cejas
Desafortunadamente, por lo general no se puede hacer mucho sobre el movimiento de las cejas, pero hay que esperar a que se detenga. Este suele ser el caso muy rápidamente. En algunos pacientes, sin embargo, lleva de varios días a semanas, lo que por supuesto es muy incómodo.
Dado que un movimiento de cejas a menudo se desencadena por un mayor estrés psicológico o estrés, es aconsejable reducir el estrés si es posible o utilizar métodos de relajación como el entrenamiento autógeno. En ocasiones, también se recomienda al paciente que se someta a psicoterapia. Si se diagnostica el trastorno de tic, la terapia conductual a menudo se desarrolla y se usa junto con los terapeutas.
Si tiene una deficiencia de magnesio, debe cambiar su dieta. El cacao, las frutas y las verduras en particular contienen magnesio y son adecuados para reponer el equilibrio de magnesio. Si la dieta rica en magnesio no ayuda, el magnesio también se puede suministrar en forma de preparaciones en dosis altas de la farmacia.
Si se descubre que la causa es neurológica, también se puede utilizar una inyección de toxina botulínica, que paraliza parcialmente el nervio facial y previene las contracciones. Si un hemispasmo es la causa subyacente, se debe realizar una cirugía.
Obtenga más información sobre el tema aquí: Botox.
¿Eso también puede ser un tic?
Un trastorno de tic se refiere a movimientos motores involuntarios o expresiones vocales. Pueden suprimirse hasta cierto punto. Los trastornos típicos de los tics motores incluyen fruncir el ceño y espasmos alrededor de los ojos.
Si las cejas se mueven repetidamente a intervalos irregulares, esto indica un tic nervioso. En este caso, se debe consultar a un médico para que se pueda confirmar el diagnóstico. Los trastornos de tics se pueden tratar con neurolépticos o terapia conductual.
Obtenga más información sobre el tema aquí: Tics
¿Puede esto ser una referencia a la EM?
La esclerosis múltiple es una enfermedad neurológica que conduce a la destrucción de las vainas de mielina de las células nerviosas. De esta manera, diferentes áreas del cerebro pueden sufrir daños irreversibles. Dependiendo de la ubicación del daño, pueden producirse diferentes síntomas.
Un síntoma clásico de la EM es la inflamación del nervio óptico (conocida como neuritis retrobulbar). La inflamación puede ir acompañada de espasmos en el área del ojo. Pero las sensaciones anormales o los trastornos motores también pueden aparecer como el primer síntoma de la EM.
Si las cejas se contraen, lo que empeora a medida que avanza la enfermedad y se acompaña de alteraciones visuales, se debe consultar a un médico. Esto debería iniciar más exámenes para descartar EM. Sin embargo, si el espasmo de las cejas ocurre solo ocasionalmente y no hay otros síntomas, entonces no hay nada de qué preocuparse.
Puede encontrar más información sobre este tema en: Esclerosis múltiple.
Tirones en las cejas durante el embarazo
Las sacudidas de las cejas o los espasmos en general ocurren con más frecuencia durante el embarazo. Esto se debe al mayor consumo de minerales y vitaminas durante el embarazo. Puede haber una deficiencia de magnesio, que juega un papel importante en la contracción de las células musculares. Una deficiencia favorece el desarrollo de espasmos.
Además, el embarazo es una carga para el cuerpo y puede causar estrés y fatiga. Estos factores pueden empeorar los espasmos existentes. Por este motivo, debe tomarse las cosas con calma durante el embarazo y prestar atención a una dieta equilibrada. Esta es la única forma de hacer frente al aumento del consumo de vitaminas y minerales.
Lea también el artículo: Dieta durante el embarazo.
El constante espasmo
Un movimiento constante de una ceja es típico de un trastorno de tic o una causa neurológica de los espasmos, como el hemispasmo del nervio facial.
Por otro lado, un espasmo relacionado con el estrés o un espasmo debido a una deficiencia de magnesio generalmente solo dura un corto tiempo, pero a veces puede prolongarse durante días.
Las cejas se mueven hacia el lado izquierdo o derecho
El movimiento de las cejas puede ocurrir tanto en la ceja izquierda como en la derecha. Sin embargo, la mayoría de las veces ocurre en un lado y desaparece por sí sola después de poco tiempo.
La contracción es el resultado de contracciones involuntarias e irregulares de los haces de fibras musculares, las llamadas fasciculaciones. Pueden ocurrir de forma aislada en personas sanas y, por lo general, no tienen valor de enfermedad. Si el espasmo de las cejas se produce como resultado de una enfermedad o permanece permanente, un médico debe aclarar los síntomas.
