Ortopedia-Línea

Vendaje para un codo de tenista

Sinónimos

Ortesis para epicondilitis
Epitrain
Epipoint
Codo de tenista

Introducción

Un vendaje de codo de tenista está destinado a prevenir un codo de tenista o la recaída de un codo de tenista.
Por lo tanto, debe ser considerado por personas que ya han sufrido de codo de tenista o por quienes, por su trabajo o su afición (por ejemplo, trabajo prolongado en la computadora o tenis regular, pero también voleibol, balonmano o Golf) tienen un mayor riesgo de desarrollar codo de tenista.
El vendaje debe garantizar una libertad de movimiento indolora y sin restricciones.

Lea más sobre este tema en: Vendaje del antebrazo

¿Para quién es útil un vendaje?

Durante una situación aguda con dolor severo en el codo de tenista e inflamación existente, puede ser útil tomar un descanso primero para que el tejido se recupere hasta cierto punto.

El vendaje es más adecuado para un uso prolongado si los síntomas persisten y restringen la actividad y el trabajo de la persona en cuestión. Además, puede ser apropiado que las personas afectadas con antecedentes de codo de tenista utilicen el vendaje del brazo de tenista de forma preventiva como profilaxis para evitar que vuelva a desarrollarse.

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¿Quién soy?
Mi nombre es dr. Nicolas Gumpert. Soy especialista en ortopedia y fundador de .
Varios programas de televisión y medios impresos informan regularmente sobre mi trabajo. En la televisión de RR.HH. me pueden ver cada 6 semanas en directo en "Hallo Hessen".

Como ex jugador de tenis orientado al rendimiento, me especialicé desde el principio en el tratamiento conservador del codo de tenista crónico.
En los últimos años he tratado con éxito varios miles de brazos de tenis.

Me puedes encontrar en:

Lumedis - su cirujano ortopédico
Kaiserstrasse 14
60311 Fráncfort del Meno

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Desafortunadamente, actualmente solo es posible concertar una cita con aseguradoras de salud privadas. ¡Espero por su comprensión!
Puede encontrar más información sobre mí en Dr. Nicolas Gumpert.

¿Cuánto tiempo debo usarlos al día?

El vendaje y la abrazadera del codo de tenista deben usarse durante las actividades dolorosas. Así que en el trabajo o durante el deporte, que suele desencadenar los síntomas. Solo sirve para poder realizar las actividades sin dolor y para mantener la fuerza de agarre sin dolor. No tiene sentido llevarlo más allá de las horas activas.

Si experimenta entumecimiento, hormigueo o palpitaciones en el brazo debajo del vendaje mientras lo usa, es posible que el vendaje esté demasiado apretado y obstruya el suministro de sangre más allá de la constricción. En este caso, afloje el vendaje y / o tome un breve descanso.

Sin embargo, no tiene sentido usarlo durante los períodos de descanso. Si el cordón está demasiado apretado, se puede impedir el suministro de sangre a los músculos. Esto también puede dificultar los procesos de reparación positivos que ocurren durante la inflamación y la respuesta al uso excesivo y la recuperación lenta. Por lo tanto, tiene sentido discutir el uso de un vendaje de brazo de tenis con un médico ortopédico durante una situación aguda, es decir, cuando la inflamación y el dolor son muy pronunciados y, si es necesario, permitir una fase de descanso primero.

¿Debería usar también el vendaje por la noche?

Como ya se describió en las fases de descanso, llevar el vendaje o los tirantes durante el sueño no tiene sentido.
Durante el sueño, el cuerpo participa activamente en la regeneración y curación de lesiones e inflamación. Además, no hay tensión en los músculos del antebrazo durante el sueño, por lo que resulta ventajoso un mejor suministro de sangre y una mejor descompresión al omitir el aparato ortopédico / vendaje.

¿Cómo me los pongo correctamente?

Para el llamado codo de tenista y el codo de golfista, a menudo se usa un vendaje para aliviar el malestar y promover la circulación sanguínea y la curación. Después de colocarse, el vendaje encierra tanto la parte superior del brazo como parte del antebrazo. Además, el vendaje del codo tiene una o dos piezas de relleno de forma especial, que pueden estar hechas de silicona, entre otras cosas.

La ayuda está disponible en diferentes tamaños, dependiendo del grosor del antebrazo. Solo un tamaño adecuado permite un buen ajuste, lo que garantiza una posición óptima de la almohadilla de presión.

Como regla general, las vendas para el codo de tenista se pueden usar en ambos lados, es decir, tanto a la izquierda como a la derecha. Las almohadillas de presión, también llamadas almohadillas, deben colocarse de manera que descansen sobre los tendones y músculos que causan el malestar. Dado que el dolor se encuentra exactamente en estos puntos, las almohadillas de presión se pueden colocar con buena precisión. De lo contrario, puede utilizar la regla de oro de que la almohadilla de presión para el codo de tenista debe colocarse dos dedos por debajo del codo en la parte exterior del antebrazo.
(A diferencia del aparato ortopédico, el vendaje no tiene que ajustarse. El aparato ortopédico debe ajustarse bien, pero de ninguna manera perjudica la circulación sanguínea).

¿Cómo funciona un vendaje de codo de tenista?

Un vendaje para el codo de tenista se puede comprar en las tiendas médicas y deportivas más comunes y ser aplicado por la persona en cuestión. Pero también puede ser recetado por un cirujano ortopédico.
Funciona de tal manera que alivia el sistema muscular y alivia el dolor (o en el caso de uso profiláctico, evita que ocurra en primer lugar) ejerciendo una presión concentrada y dirigida sobre los tendones y músculos del antebrazo.
Por lo general, un vendaje de este tipo está hecho de neopreno o de algún otro material resistente que pueda soportar cargas elevadas sin ningún problema. La intensidad de la presión sobre los músculos se puede variar individualmente con un cierre de velcro (si está disponible).
La mayoría de los vendajes de codo de tenista se pueden usar tanto en el brazo derecho como en el izquierdo.

¿Cuál es la diferencia con un corsé?

La diferencia entre el vendaje del brazo de tenis y los aparatos ortopédicos es que el vendaje solo tiene que deslizarse y ejerce presión sobre el área afectada a través de propiedades elásticas. Sin embargo, también hay vendajes que también tienen una correa integrada, por lo que su función está muy cerca del corsé. Sin embargo, los vendajes sin correa tienen la desventaja en comparación con el aparato ortopédico de que la presión no se puede variar individualmente.

Cabe mencionar que el vendaje suele ser algo más grande e incluye tanto parte del antebrazo como la parte superior del brazo.

Problemas con el vendaje del codo de tenista.

Si tienes esto vendaje debe tener cuidado, ya que existe el riesgo de que un vendaje demasiado apretado corte la circulación y, por lo tanto, la El proceso de curación se ralentiza.
Durante un codo de tenista agudo, los vendajes no siempre son útiles en el tratamiento y deben compartirse con la persona tratante. Ortopedistas decidir si se debe usar un vendaje durante la fase de terapia o no.

Combinación con otras formas de terapia.

Idealmente, el vendaje no es la única terapia después de un codo de tenista, sino que se usa en combinación con un tratamiento de frío o calor, terapia física, Terapia de ondas de choque y el Protección del antebrazo usado.