Cabello quebradizo

definición

Normalmente, el cabello debe ser brillante y tener una superficie suave y flexible.
Sin embargo, si el cabello parece opaco, sin brillo y se parece a la paja cuando se toca, entonces se habla de cabello quebradizo. Sin embargo, todas las capas de cabello están intactas, solo la cutícula exterior está rugosa y dañada.

El cabello consta de tres capas, una cutícula externa, una capa intermedia, la corteza y una médula interna (Médula).
Cada cabello se ancla en su raíz en la piel y se combina allí con su propio músculo y glándula sebácea.

Las células vivas, que se diferencian en células córneas muertas, se encuentran en las raíces del cabello. Las células córneas son lo que vemos como cabello. Los melanocitos, las células, los pigmentos (Melanina) y así determinar el color del cabello.

Síntomas

El cabello quebradizo se ve opaco y sin brillo.
La superficie está notablemente rugosa y recuerda la consistencia de la paja, razón por la cual el cabello quebradizo a menudo se denomina paja.

Debido al hecho de que se ataca la capa externa del cabello, el cabello es menos resistente y se vuelve quebradizo con el tiempo.

La apariencia del cabello quebradizo se correlaciona con la longitud, porque cuanto más largo es el cabello, más sebo tiene que producir la glándula para mantener el cabello húmedo. Si el cabello se vuelve demasiado largo, cada vez llega menos sebo a las puntas, por lo que tarde o temprano se seca.

diagnóstico

Se debe hacer una distinción entre cabello quebradizo y cabello dañado en el que el cabello está funcionalmente dañado.

Esto significa que la estructura del cabello se extiende hacia la capa media (Corteza) está cambiado.
Esto lo hace poroso y menos resistente. Ese es el caso de la tintura, la permanente y la decoloración. Por otro lado, con el cabello quebradizo, solo se ataca la capa externa y la causa es diferente.

El cabello quebradizo ocurre cuando el cabello se seca.
El sebo que pertenece al cabello ya no produce suficiente aceite para mantener el cabello flexible y brillante.

Provoca cabello quebradizo

En la gran mayoría de los casos, la causa del cabello quebradizo es bastante banal y fácil de eliminar.

A menudo, el cabello se lava con demasiada frecuencia, se expone a aire muy caliente y seco y a la radiación solar.
La radiación solar es un factor importante, especialmente en verano, y el aire de calefacción seco en invierno.

Tanto el calor como la baja humedad hacen que el cabello se seque y se vuelva quebradizo.
Como resultado, el aire caliente con un secador de pelo y planchas alisadoras es estresante para el cabello con cada uso.

Incluso al lavar el cabello, la grasa se elimina del cabello con cada lavado, que luego debe acumularse nuevamente.

Peinarse demasiado con cerdas puntiagudas puede hacer que la capa externa del cabello se vuelva áspera y quebradiza.
Como ya se mencionó, la longitud del cabello también juega un papel crucial.
Si se excede una cierta longitud, el secado ya no se puede evitar en algún momento.

Sin embargo, el cabello quebradizo también puede ser un indicio de una deficiencia.
Por ejemplo, las deficiencias de vitaminas tienen un efecto negativo sobre la estructura del cabello.
Las vitaminas B y la biotina son de especial importancia. Hay que decir que las deficiencias vitamínicas prácticamente ya no se producen en nuestra sociedad occidental a pesar de una dieta poco saludable.

Las excepciones son formas especiales de desnutrición como Anorexia (anorexia), Bulimia o adicción al alcohol. Incluso con una dieta vegana, se debe tener cuidado de que no haya deficiencias de vitaminas.

Las deficiencias de minerales son algo más comunes que las deficiencias de vitaminas, y el hierro juega el papel más importante. Cabe señalar aquí que la deficiencia de hierro se manifiesta no solo en forma de cabello quebradizo o incluso caída del cabello, sino también en muchos otros síntomas como palidez o disminución del rendimiento.

El cabello quebradizo es causado por un suministro reducido de sangre a las células ciliadas y glándulas sebáceas. Dado que el hierro es indispensable para el transporte de oxígeno en el cuerpo, si hay una falta de hierro, los órganos vitales en particular reciben más suministros, mientras que en los órganos menos importantes el flujo sanguíneo se reduce al mínimo.

Como resultado, las glándulas sebáceas no reciben suficiente sangre y ya no funcionan tan eficientemente como antes. Como se mencionó anteriormente, la falta de sebo es responsable de la fragilidad.

Además del hierro, también pueden estar presentes de forma insuficiente otros oligoelementos. El zinc y el cobre juegan un papel importante en el cabello. Debe tener especial cuidado con una dieta vegana, ya que la mayor parte del zinc se encuentra en la carne, la leche, el queso y los huevos. Posiblemente. el oligoelemento respectivo debe ser reemplazado por suplementos dietéticos.

Además, el cabello quebradizo puede ser el resultado de una dieta baja en proteínas, porque el cabello en sí está formado por proteínas.
Dado que el cuerpo no puede producir todos los componentes básicos de las proteínas por sí mismo, deben ingerirse con los alimentos. Si esto no ocurre en cantidad suficiente, puede manifestarse en la estructura del cabello, entre otras cosas.

El cabello cambia, como el resto del cuerpo, cuando hay fuertes fluctuaciones o cambios hormonales, como durante la pubertad, el embarazo o la menopausia. A menudo, estos cambios no solo afectan al cabello, sino también a la estructura de las uñas (ver: Uñas quebradizas) y la piel (ver: Manos frágiles) también afectadas.

La estructura del cabello también puede ser un signo de trastornos hormonales, p. Ej. una tiroides hipoactivaHipotiroidismo). Como resultado, el cabello también puede volverse quebradizo y quebradizo o incluso caerse. La pérdida de cabello relacionada con la tiroides es la principal causa de pérdida de cabello en las mujeres.

Sin embargo, el cabello no debe utilizarse como único criterio, sino también si se siente cansado y desgastado, se congela rápidamente, aumenta de peso, etc. Si sospecha debe acudir al médico.

Cabello quebradizo durante la menopausia

Con la entrada al Menopausia la caída del nivel de estrógenos se refleja en todos los órganos.
El estrógeno es un factor importante en la formación de colágeno, que da elasticidad a la piel y al cabello y, a través de su capa, proporciona una capa protectora húmeda.
A Falta de estrógenoComo ocurre durante la menopausia, la formación de colágeno disminuye. El cabello pierde humedad y elasticidad y, por lo tanto, cambia de sustancia. Este proceso no se puede detener.

Sin embargo, un cierto estilo de vida saludable puede ralentizar este proceso y retrasar su progreso. Llevar una dieta equilibrada y evitar la exposición excesiva a la luz solar y al humo del cigarrillo puede ralentizar este proceso de envejecimiento.
Un peinado más corto adecuado durante este proceso aporta ligereza al cabello y simplifica el peinado diario, que es más suave para el cabello.

Cabello quebradizo por falta de hierro

Cabello quebradizo son a menudo un indicio de ciertas deficiencias en el organismo.
La mayoría de las veces esto lo hace en nuestra sociedad Falta de hierro evocado. Una deficiencia de hierro se acompaña de palidez y una disminución general del rendimiento, por lo que esta constelación de síntomas puede indicar una deficiencia de hierro.

El hierro y el cabello están relacionados en el sentido de que el hierro es un importante componente de transporte del oxígeno en nuestra sangre, que lleva el oxígeno a las áreas de nuestro cuerpo que necesitan ser suministradas.
Se llama La anemia por deficiencia de hierro. Debido a la falta de hierro, falta una importante herramienta de transporte, por lo que el aporte de oxígeno es limitado, que es fundamental para el crecimiento y funcionamiento de las células ciliadas y glándulas sebáceas.
Cuando el cuerpo tiene muy poco hierro disponible, primero se suministra oxígeno a los órganos vitales, por lo que las partes del cabello sufren. Con la subproducción de sebo explicada por esto, el cabello se vuelve quebradizo.

Si se encuentra una deficiencia de hierro, que también causa síntomas, el hierro se puede tomar en forma de tabletas o alimentos que contengan hierro como:

• carne
• Legumbres o
• Espinacas

sustituido y la deficiencia así eliminada. Entonces, los síntomas deberían estar desapareciendo.

Leer más sobre esto Consecuencias de la deficiencia de hierro.

Cabello quebradizo durante el embarazo

La redistribución de hormonas durante el embarazo también afecta la estructura del cabello (ver también: cabello graso durante el embarazo).

La interacción entre el estrógeno y testosterona juegan un papel importante, ya que influyen en la producción de sebo y, por tanto, en el contenido de humedad del cabello.
La testosterona promueve la formación de sebo, mientras que el estrógeno lo inhibe. A menudo, las mujeres embarazadas notan un cabello más graso y brillante. La redistribución de hormonas también puede tener un efecto contrario en el cabello, por lo que algunas mujeres embarazadas se quejan de cabello quebradizo.

Siempre es muy individual qué equilibrio existe entre estas hormonas y qué hace que el cabello luzca brillante o quebradizo. El cuadro clínico del cabello quebradizo durante el embarazo no es preocupante.
Más bien, se trata de un problema estético que no requiere mayor aclaración, si vitamina- y Deficiencias minerales excluidos son. Se puede hacer con simples remedios caseros como petróleo y champús suaves y Tratamientos capilares ser resuelto.
Después del embarazo, el problema debería resolverse tan pronto como el equilibrio hormonal vuelva a su estado original.

Cabello quebradizo por falta de vitaminas.

También en Balance de vitaminas Las deficiencias tienen un efecto negativo sobre la estructura del cabello. Sobre todo juegan aquí Vitaminas B/ La biotina juega un papel importante. En nuestra sociedad, sin embargo, esta deficiencia rara vez se debe a una ingesta insuficiente de vitaminas a través de los alimentos, sino que es consecuencia de una enfermedad subyacente.
Las razones más comunes son desorden alimenticio y el Enfermedad del alcohol. ¿Son síntomas de una Deficiencia del complejo de vitamina B Al igual que el cabello quebradizo, esta deficiencia debe compensarse con una dieta rica en vitaminas B. Las legumbres, frutos secos, leche en polvo, cereales integrales e hígado contienen altos niveles de complejos vitamínicos B. En determinadas indicaciones, incluso puede ser necesaria la farmacoterapia.

UNA Deficiencia de vitamina C indirectamente puede conducir a un cabello quebradizo. Esto resulta principalmente en encías sangrantes. El resultado relacionado con el sangrado Deficiencia de hierro conduce a daños estructurales en el cabello (ver deficiencia de hierro).

Cabello quebradizo después de la decoloración

Cabello quebradizo puede resultar de un cierto tipo de cambio de color del cabello.
El enfoque aquí está en el blanqueamiento. Por decoloración se entiende que sustancias como los persulfatos y el amoniaco eliminan los tintes naturales y artificiales del cabello.
Esto se debe a la destrucción de las partículas de color llamadas pigmentos.

Además, esto conduce a un cambio en la corteza del cabello, que se nota como un cambio general en la sustancia del cabello. El daño al cabello se puede evitar con una aplicación e implementación profesional de la decoloración. Sin embargo, esto tiene desventajas para el cabello.

Tratamiento del cabello quebradizo

La terapia correcta se deriva de su causa.
Si el cabello o su glándula sebácea están demasiado estresados ​​por lavados frecuentes, aumento de la luz solar, aire caliente, secador de pelo, etc., las glándulas deben descansar de vez en cuando.
Los champús hidratantes y los agentes reengrasantes son adecuados para esto.

También se recomienda el uso de acondicionador o acondicionador para el cabello, así como cepillos suaves naturales. También es útil no lavarse el cabello todos los días, ya que cada lavado desengrasa el cuero cabelludo y el cabello.
No utilizar secador de pelo, plancha alisadora o rizador es otra medida para proteger el cabello de un estrés adicional. Un masaje regular en el cuero cabelludo también puede ayudar, ya que promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y, por lo tanto, aumenta indirectamente la producción de sebo.

Sin embargo, si la causa no se debe al estrés externo, sino que es una expresión de desnutrición, el síntoma solo puede eliminarse si se elimina la deficiencia respectiva.

Si el cuerpo no tiene suficientes vitaminas B o biotina, se debe consumir más hígado, legumbres, germen de trigo, levadura, nueces y leche en polvo, porque todas las vitaminas importantes del complejo B son particularmente comunes en ellos.

Si es necesario, se puede llevar a cabo una terapia con medicamentos y preparaciones que contienen biotina. Sin embargo, estas deficiencias de vitaminas prácticamente no ocurren en las naciones industrializadas occidentales. Las excepciones están en el capítulo "causas“Listado.

En caso de deficiencia de hierro, el reemplazo es (sustitución) La forma más sencilla es a través de comprimidos, pero también se encuentra especialmente en la carne, pero también en el salvado de trigo, las semillas de calabaza, la linaza, el sésamo y en general en las legumbres.
Los alimentos que son particularmente ricos en zinc incluyen carne, queso, leche y huevos. El zinc contenido en los productos de cereales es menos fácil de absorber de los intestinos en una dieta baja en proteínas.

Si es necesaria la administración de zinc medicinal, se debe tener en cuenta que la administración simultánea de preparaciones de hierro empeora el uso de zinc en el intestino.
Si hay una deficiencia de cobre, puede intentar controlarla mediante una nutrición específica.

Si esto no tiene éxito, se recomienda la terapia con medicamentos. El cobre se encuentra particularmente en productos integrales, copos de avena, germen de trigo, legumbres, frutos secos, nueces, semillas de girasol, hígado y levadura seca.

Si padece una tiroides hipoactiva, las hormonas tiroideas no pueden ser producidas en cantidades suficientes por el cuerpo y deben suministrarse desde el exterior a través de tabletas. Desafortunadamente, aquí no hay forma de evitar la medicación.

Remedios caseros para el cabello quebradizo

Para contrarrestar el cabello quebradizo, se pueden realizar tratamientos profilácticos para el cabello a partir de sencillos remedios caseros, que vuelven a hidratar el cabello aplicándolo durante un período de tiempo constante.
El medio básico aquí es que petróleoque tiene un efecto hidratante sobre el cabello. Solo debe usarse en cabello húmedo, ya que el aceite solo seca el cabello.

Es especialmente adecuado para eso Jojoba-, Argán-, Coco- o aceite de oliva.
Depende del tipo de cabello. El aceite se masajea en el cabello húmedo y, idealmente, se deja actuar durante unas horas. Luego se puede lavar el cabello y enjuagar el aceite.
Los tratamientos capilares de fabricación propia que consisten en varias combinaciones de productos domésticos son particularmente efectivos.
Éstos incluyen:

• miel
• huevo
• Aguacate y
• Limón.

Pero el agente básico siempre sigue siendo el aceite.

pronóstico

Si se conoce la causa, el problema se puede manejar bien. Sin embargo, esto debe descubrirse primero para que pueda producirse una mejora.

Una vez que se ha eliminado, el cabello adquiere su estructura habitual y vuelve a lucir tan bien como antes.

profilaxis

Para evitar el cabello quebradizo desde el principio, puede hacer muchas cosas usted mismo, comenzando con una dieta equilibrada para que no falten vitaminas o oligoelementos en primer lugar.

Además, debes tener cuidado con tu propia cabellera y mantener la tensión lo más baja posible.

Cabello y uñas quebradizas

Con el cambio en las estructuras del cabello, las estructuras de las uñas también pueden cambiar según la causa. Si nota cabello quebradizo con uñas quebradizas, esto puede tener una causa común.
A menudo, esto se debe a la falta de nutrientes. La escasez de zinc, calcio y sobre todo la deficiencia de hierro se refleja no solo en el cabello sino también en las uñas. Las uñas también dependen de un buen suministro de nutrientes para un buen crecimiento, por lo que cambiarlas puede indicar deficiencias o deterioro funcional en varios órganos.
Las uñas cambian su apariencia con una deficiencia de hierro:
se pueden ver unas ranuras transversales, una protuberancia superior que la hace parecer una cuchara y una forma general que sobresale hacia arriba, que se conoce como clavos de vidrio de reloj. Asimismo, el color pálido y su mayor fragilidad sugieren deficiencia de hierro. La deficiencia de vitaminas también puede ser el resultado de una combinación de cabello quebradizo y uñas quebradizas. Una deficiencia de vitaminas A, B, C y ácido fólico son particularmente relevantes aquí.

Más sobre el tema en: Deficiencia de vitamina A

No solo es importante pensar en los síntomas de la deficiencia, sino también en los trastornos hormonales. Sobre todo, la glándula tiroides puede causar uñas quebradizas y cabello quebradizo en caso de una condición hiperactiva o hipoactiva.
Esto debe tenerse en cuenta si hay algunos otros síntomas, como pérdida de peso, fatiga rápida, sudoración o corazón acelerado. Por lo tanto, en esta constelación, debe controlar sus valores sanguíneos en busca de hormonas tiroideas en el médico para contrarrestar la disfunción tiroidea con medicamentos.

Si tiene una deficiencia, puede volver a la normalidad con una dieta más equilibrada. Para proteger las uñas, se debe minimizar el trabajo que las tensiona o las protege con guantes o ciertos productos de cuidado. Como remedio casero, un baño en aceite de oliva también ha demostrado ser bueno para las uñas.

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