¿Cómo se puede acelerar el crecimiento del cabello?

Introducción

Muchas personas, tanto mujeres como hombres, quieren un cabello abundante y fuerte. Y la mayoría de ellos no están satisfechos con su cabello como está actualmente y quieren ayudar un poco en términos de volumen y longitud. El cabello crece naturalmente por sí solo. Aproximadamente 1 - 1,5 cm por mes en promedio. Sin embargo, el crecimiento del cabello también puede verse influenciado por muchos factores externos e internos y es muy sensible a los cambios. El cuidado y la nutrición son, por supuesto, esenciales para el crecimiento del cabello sano, pero el estrés y la actividad física también influyen. Internet ofrece innumerables consejos y trucos sobre cómo acelerar de manera óptima el crecimiento del cabello, pero pocos de ellos están científicamente probados.

Estimulación mediante masaje

Detrás de la idea del crecimiento del cabello a través de un Masajear el cuero cabelludo Para acelerar, la idea es que a través del masaje y la presión que los dedos ejercen sobre la piel, el Estimulación de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. y así los folículos pilosos reciben mejor sangre, es decir, oxígeno y nutrientes. Los folículos pilosos son la parte del cabello humano que se encuentra relativamente profunda en las capas de la piel y en la que se forma el cabello. Cada folículo produce un cabello. Si los folículos no reciben nutrientes o son insuficientes, la producción de cabello se ralentiza o incluso puede detenerse por completo.

Sin embargo, si el crecimiento del cabello también se puede acelerar a cambio mediante un aumento de la circulación sanguínea. aún no probado científicamente volverse. Es recomendable utilizar un aceite adecuado para el masaje del cuero cabelludo, ya que el propio cuero cabelludo y el cabello también se benefician del tratamiento. Por ejemplo, a menudo se utilizan aceite de oliva, aceites vegetales (como aceite de colza o girasol) y aceite de almendras.

Después de lavarse el cabello normalmente, tome una pequeña cantidad de aceite en las palmas de las manos y distribúyalo de manera uniforme. Luego se masajea suavemente en el cuero cabelludo, por ejemplo cinco a diez minutos de largo, y preferiblemente no se lave durante la noche para que pueda actuar por más tiempo. A la mañana siguiente puede lavarse el cabello como de costumbre. Si el aceite se calienta un poco antes, se puede distribuir mejor en el cabello y en el cuero cabelludo.

Champús especiales

La publicidad actual está llena de productos que están diseñados para estimular y acelerar el crecimiento del cabello, en el menor tiempo posible con el mínimo esfuerzo. La mayor parte cae sobre champús para el cabello. Si lee detenidamente los ingredientes de estos champús, se volverá independiente de la marca en la mayoría de los productos. cafeína o encontrar sustancias relacionadas con la cafeína. Se supone que la cafeína Estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. y así, como un masaje en el cuero cabelludo, para uno suministro mejorado de folículos pilosos y así asegurar el crecimiento acelerado del cabello.

Se ha demostrado médicamente que la cafeína generalmente estimula la circulación sanguínea. Sin embargo, debe poder llegar directamente a la ubicación deseada, en este caso el folículo piloso. Entonces, la idea de agregar cafeína a un champú no es tan mala también muestra resultados positivos en la práctica. Sin embargo, no debe esperar milagros, ya que la publicidad a menudo intenta engañarlo. Es muy posible que el crecimiento del cabello se estimule y acelere un poco, pero solo de forma limitada.

Mucho más importante cuando se trata de champú y crecimiento del cabello es el tema Caspa. Si alguien tiene caspa, significa que Cuero cabelludo extremadamente seco y por tanto es sensible. El propio cabello también sufre de un cuero cabelludo demasiado seco y su crecimiento se inhibe o incluso se rompe prematuramente. Champús especiales anticaspa puede donar la humedad faltante al cuero cabelludo y así también tener un efecto positivo en el crecimiento del cabello.

Una persona sufre de soriasis en el área de la cabeza y el cabello, debe ser un Dermatólogo Se buscará, que luego pueda recomendar champús especiales que combatan la psoriasis y así también faciliten y estimulen el crecimiento del cabello. En resumen, se puede decir que es más importante centrarse en una cuero cabelludo sano y cuidado que recurrir a champús que prometen un efecto a corto plazo con la ayuda de la cafeína.

Biotina para el crecimiento del cabello

La biotina, también llamada vitamina B7 o vitamina H, se menciona a menudo en relación con el crecimiento del cabello. De hecho, es un componente de la queratina y, como tal, es esencial para un crecimiento fuerte y vigoroso del cabello y las uñas. El cuerpo humano necesita alrededor de 20 a 30 microgramos de biotina por día y alrededor de 30 a 35 microgramos para mujeres embarazadas o en período de lactancia. Estas pequeñas cantidades normalmente se ingieren fácilmente con los alimentos, por lo que rara vez se produce una deficiencia de biotina.

Sin embargo, si desea hacer algo bueno para su cabello y estimular su crecimiento, debe asegurarse de que se le suministre suficiente biotina. Gran parte de esta vitamina se encuentra en el hígado, la soja y los frutos secos.Existen numerosos complementos alimenticios con biotina en las farmacias, a menudo en combinación con sílice. Sin embargo, aún no se ha demostrado médicamente que un exceso de biotina tenga un efecto positivo en el crecimiento del cabello. Sin embargo, debe evitarse una deficiencia en cualquier caso si desea mantener y cuidar su cabello.

Lea más sobre el tema en: Biotina

Remedios caseros para acelerar el crecimiento del cabello

Dado que el cabello lleno y fuerte siempre se ha considerado el epítome de la belleza, la lista de remedios caseros supuestamente útiles es casi interminable. Sin embargo, algunos de ellos tienen cierto efecto y pueden brindar alivio a los afectados. Además de una dieta sana y equilibrada, un buen y sobre todo un cuidado hidratante del cuero cabelludo y un peinado minucioso y regular, existen varios medios destinados a estimular y acelerar el crecimiento del cabello.

En primer lugar, está el aceite de ricino. El aceite de ricino se obtiene de las semillas del llamado árbol milagroso y es conocido por sus ácidos grasos esenciales. Entre otras cosas, contiene mucha vitamina E, que fortalece el cuero cabelludo y, por lo tanto, también puede estimular el crecimiento del cabello. El aceite de ricino es extremadamente espeso, por lo que es recomendable mezclar partes iguales con otro aceite más diluido para usar en el cuero cabelludo. Los aceites de coco, oliva o almendras son ideales, que también son conocidos por sus efectos positivos sobre el crecimiento del cabello. La mezcla de aceite ahora se distribuye uniformemente sobre la cabeza y se masajea con movimientos circulares durante unos minutos. Luego déjelo actuar durante unos 30 a 45 minutos y luego lave el cabello como de costumbre.

También se dice que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades positivas. Ayuda a eliminar el polvo, la suciedad y otros residuos del cabello, haciéndolo más suave, brillante y fuerte. Para usar vinagre de sidra de manzana, simplemente mezcle dos cucharadas con un litro de agua después de lavarse el cabello normalmente. Esta mezcla se aplica sobre el cabello y se masajea a fondo. Enjuague nuevamente después de 15 minutos de exposición. No es necesario que vuelva a lavarse el cabello.

Se puede lograr un efecto similar con varias hierbas como la ortiga, el romero, la salvia o la hierba gatera. El procedimiento es muy similar al del vinagre de manzana, excepto que se mezcla el litro de agua tibia con las hierbas. El aloe vera también se puede utilizar para estimular el crecimiento del cabello y también reducir la caspa. Simplemente mezcle gel de aloe vera fresco con un poco de jugo de limón y masajee el cabello, luego déjelo actuar nuevamente durante aproximadamente media hora. Luego, el cabello se puede lavar como de costumbre. Si se usa una o dos veces por semana, se puede notar un efecto positivo sobre el cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.

Nutrición equilibrada

Para un cabello fuerte y saludable, el crecimiento es uno nutrición equilibrada esencial. Las proteínas son importantes para la formación de queratina, el cobre asegura suficientes pigmentos y el silicio apoya el crecimiento y la fuerza del cabello. Muy mencionado Vitamina H. (o B7 o biotina) también es muy importante como componente de la queratina para el crecimiento del cabello. Por tanto, se recomienda sobre todo alimentos ricos en proteínas a elegir con un alto contenido en vitaminas y minerales. Por ejemplo, el brócoli, las espinacas, el perejil y el pimentón son buenas opciones. El aguacate, la toronja y la avena también son valiosos. Los jugos frescos en general y las ensaladas son ricos en ingredientes. También afecta Omega 3 positivo para el crecimiento del cabello. Gran parte de ella se puede encontrar en el pescado azul, las nueces y las semillas de chía.

Si prestas un poco de atención a tu dieta y valoras el equilibrio y la frescura, podrás observar un efecto positivo en el crecimiento del cabello sin tener que recurrir a complementos alimenticios y preparados vitamínicos superfluos.

Acelera el crecimiento del cabello en los hombres.

Hoy en día, los hombres también otorgan cada vez más importancia al cabello abundante y fuerte. Al hacerlo, tienen que enfrentarse principalmente a dos problemas importantes. Por un lado el pérdida de cabello androgénica genética. Esto se hereda y es poco lo que se puede hacer para contrarrestarlo de la manera convencional, la única salida es a menudo esta Transplante de pelo.

Los hombres a menudo mantienen mal el cabello, lo que genera problemas adicionales como cuero cabelludo seco, caspa y crecimiento del cabello quebradizo. Para estimular el crecimiento del cabello, también en los hombres, es importante mantener el cuero cabelludo bien arreglado. A menudo es suficiente que Uso correcto de productos de cuidado diario y evitar errores. Los hombres, en particular, tienden a lavarse el cabello todos los días y luego darle forma con productos de peinado. Esto daña la estructura del cabello y ataca el cuero cabelludo. Por lo tanto, es aconsejable lavarse el cabello tal vez solo cada dos días y uno champú apto para el cuero cabelludo prestar atención. El cuero cabelludo necesita hidratación y debe mantenerse libre de residuos de champú y gel para el cabello.

Si se siguen estas instrucciones básicas, esto a menudo tiene un efecto positivo en el crecimiento del cabello. Además, los hombres, por supuesto, también deberían estar en una dieta sana y equilibrada con muchas vitaminas y minerales, especialmente biotina. La elección del cepillo para el cabello también puede influir en el crecimiento del cabello. Por ejemplo, los cepillos de pelo de jabalí promueven la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y así estimulan el crecimiento del cabello, también cuidan el cabello y le dan un brillo saludable.

Acelera el crecimiento del cabello en las mujeres.

En principio, el cabello de hombres y mujeres no es diferente entre sí. Sin embargo, dado que las mujeres suelen tener el cabello más largo, la cantidad de cuidados que necesitan es mucho mayor para ellas. Muchas mujeres quieren una melena fuerte y llena y les preocupa que su cabello no esté creciendo tan rápido y fuerte como les gustaría. La longitud del cabello se determina genéticamente. Esto significa que no importa cuánta atención se preste al cuidado de su cabello con predisposición al cabello corto y encrespado, ya no crecerá.

Pero también hay una serie de factores que pueden dificultar el crecimiento del cabello. Entonces, por ejemplo, tiene un efecto La deficiencia de zinc afecta negativamente la producción de cabello y deja caer el cabello antes de que finalice su fase de crecimiento. En este contexto es también el alcohol por mencionar, porque esto ataca las reservas de zinc y ralentiza el metabolismo en general. también El estrés inhibe el crecimiento del cabello.

Entonces, para estimular el crecimiento del cabello, es importante tener un dieta sana y equilibrada y uno estilo de vida equilibrado prestar atención. La biotina, por ejemplo, es esencial para un fuerte crecimiento del cabello. También pueden recibir masajes en el cuero cabelludo o champús especiales que contienen cafeína Promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, que a su vez estimula el crecimiento del cabello. Cuando se trata de productos para el cuidado y el peinado, menos es más. Productos suaves y amigables con la piel Siempre son preferibles las planchas alisadoras y rizadoras, sin embargo, resecan el cabello y deben usarse con precaución.

Acelera el crecimiento del cabello en el bebé.

Tan diferentes como pueden ser los bebés, tan diferente es su cabello. Algunos nacen completamente calvos, otros nacen con cabello fuerte y lleno. En otros, toda la cabeza está cubierta con un suave plumón. Todo esto es completamente normal y no es motivo de preocupación por parte de los padres, porque cada niño se desarrolla individualmente y eso incluye el crecimiento del cabello.

Incluso si el bebé nace con un cabello hermoso y lleno, le puede pasar dentro de los primeros seis meses de vida este cabello vuelve a caer completamente y de repente tiene calvas o incluso completamente calvicie. Sin embargo, esta pérdida de cabello también es completamente normal y no hay nada de qué preocuparse. Se explica por la superposición de la fase de crecimiento del cabello con la fase de interrupción del crecimiento del cabello. Después de esta llamada fase de pausa, el cabello generalmente se cae y el folículo piloso comienza a producir cabello nuevo.

En los recién nacidos, puede suceder que todos los folículos pilosos del cuero cabelludo cambien de una fase a otra al mismo tiempo, dando lugar a una supuesta calvicie. Una vez que eso ha sucedido, el cabello suave original del bebé se reemplaza por un cabello más grueso y el crecimiento del cabello se normaliza.

Si los bebés tienen calva en la parte posterior de la cabeza puede surgir, por ejemplo, a través del Posición acostada sobre la almohada, ya que el cabello de los bebés a veces se desprende con mucha facilidad y no puede soportar la tensión mecánica durante mucho tiempo. Si hay una pérdida de cabello inusualmente intensa en el bebé, que no puede explicarse por un cambio en las fases de crecimiento u otra cosa, también se puede Desnutrición u otro condición médica subyacente ser posible y debe ser excluido por el especialista.

Así que no tiene mucho sentido tratar de acelerar el crecimiento del cabello en los bebés, la naturaleza lo hará generalmente se regula por sí solo. Pero aquí también, un cuero cabelludo sano y bien cuidado es importante para un buen crecimiento del cabello.

Acelera el crecimiento del cabello en el niño.

A la edad de tres años, la mayoría de los niños pequeños han perdido la caída de su bebé y sus cabezas están completamente cubiertas de cabello. Después de que los primeros pelos suelen ser de rubio a blanco-rubio, los nuevos suelen tener un color ligeramente más oscuro que, como el iris de los ojos, se oscurece un poco con el tiempo. Esto es completamente normal y se basa en el aumento de la producción de melanina (la sustancia que actúa como tinte en nuestro cuerpo, por así decirlo, y colorea tanto el cabello como la piel, por ejemplo, oscuro).

Como ya se describió anteriormente, cada niño se desarrolla de manera diferente y a su propio ritmo individual. Es posible que algunos pequeños todavía tengan poco pelo en la cabeza a los tres años, mientras que otros ya pueden trenzar el suyo. Pero eso es completamente normal y no hay nada de qué preocuparse.

Sin embargo, si aún desea intentar acelerar un poco el crecimiento del cabello del niño, es recomendable asegurarse de que el niño recibe una dieta variada y equilibrada. Las vitaminas, minerales y proteínas son particularmente importantes. Esto es particularmente importante cuando se trata del crecimiento del cabello. Vitamina B7 (también llamada vitamina H o biotina) juegan un papel importante. Los siguientes alimentos contienen una gran cantidad de ellos: huevos de gallina, yogur y queso, productos integrales, pescado (como sardinas, truchas o salmón), frambuesas, aguacates y plátanos, tomates y nueces.

También es importante para el desarrollo del crecimiento del cabello infantil que el El cuero cabelludo en sí está sano y bien cuidado. se convierte. Un cuero cabelludo seco y escamoso evita que el cabello crezca. Por tanto, también para los niños champús especiales suaves para el cabello para niñosque además cuidan la piel y aportan humedad, pero sin ingredientes agresivos.

Acelera el crecimiento del cabello después de la quimioterapia.

Debido a los fármacos destructores de células muy agresivos de la quimioterapia, Desafortunadamente, la caída total del cabello no es infrecuentesino más bien la regla. Las mujeres, en particular, lo sufren mucho y tratan de estimular el crecimiento del cabello un poco después de la terapia para perder la molesta y desagradable calva lo más rápido posible. El cabello crece alrededor en promedio 1 - 1,5 cm por mes. Desafortunadamente, esta tasa de crecimiento no se puede cambiar con la ayuda de medicamentos o productos de cuidado especial. Desafortunadamente, tampoco se ha probado el mito también generalizado de que los cortes de pelo frecuentes hacen que el cabello sea más grueso y fuerte.

Después de la quimioterapia, las mujeres necesitan principalmente paciencia hasta que el cabello pueda volver a crecer por sí solo. Pero lo que definitivamente tiene un efecto estimulante sobre el crecimiento del cabello son medidas para promover la circulación sanguínea. Esto incluye tanto el Masaje de cuero cabelludo así como champús y tinturas especiales para el cuidado del cabello, que contienen cafeína y estimulan así la circulación sanguínea. Debido a la mejora de la circulación sanguínea, los folículos pilosos en el cuero cabelludo (el lugar donde crece y se crea el cabello) mejor abastecido de oxígeno y nutrientes y puede invertir más energía en el crecimiento del cabello.

También es importante tener un dieta sana y equilibrada prestar atención y dar especial importancia a muchas vitaminas, minerales y oligoelementos, ya que estos pueden consumirse o perderse durante el largo período de quimioterapia. Especialmente juega para el crecimiento del cabello. Vitamina H. (también llamada vitamina B7 o biotina) juegan un papel importante. Como componente de la queratina, sustancia de la que están hechos nuestro cabello y uñas, fortalece su estructura y mejora la calidad del cabello que vuelve a crecer. UNA suministro de dosis altas de vitamina HLa forma en que sería necesaria después de la quimioterapia lamentablemente no es posible con los productos disponibles en las farmacias, por lo que uno preparaciones especiales en farmacias puede conseguir. Dado que la vitamina afecta principalmente al cabello que vuelve a crecer y no al existente, es aconsejable comenzar a tomar las preparaciones vitamínicas durante la quimioterapia.